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Receta Saludable -Ensalada Verde con Camarones, Arúgula y Aguacate
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Cuisine:
Saludable
Autor:
Norma Berrios
Ingredientes
Arúgula
rúcula
Camarones crudos jumbo
Jugo de limón amarillo
sal kosher
o sal de mar
habichuelas tiernas frescas o espárragos frescos
opcional*
aguacate fresco picado.
ajo en polvo
pimentón ahumado dulce
opcional
Instrucciones
Pela y limpia los camarones.
Sazona los camarones con aceite de oliva, sal, pimentón, jugo de limón y ajo en polvo.
Limpia las habichuelas tiernas o espárragos.
Sazona los vegetales con aceite de oliva y un poco de sal.
Prende la parrilla a fuego alto y pon los vegetales sobre un papel de aluminio engrasado.
A los 3 minutos añade los camarones a la parrilla. Usa papel de aluminio engrasado si entiendes que se pueden caer entre las parrillas.
Cocina los camarones hasta que la parte de centro no se vea gris y se vea más blanca. Cuidado no sobre cocinar. Reserva.
Prepara la ensalada con el arúgula, los vegetales a la parrilla, y el acuacate picado.
Echa por encima aceite de oliva (solo un poco), jugo de limón (todo el que quieras) y un poco (muy poco o nada) de sal.
Añade los camarones cocidos.
Sirve inmediatamente.
Notas
* Si usas espárragos recuerda cortar al menos pulgada y media de la parte inferior antes de cocinar.